AptekaMos.ru

Мы нередко встречаем тучных людей. Распространено мнение, что причиной их чрезмерной комплекции являются невоздержанность в еде, малоподвижный образ жизни и лень. Но не все так просто. Часто причиной ожирения становятся гормональные расстройства, наследственность и прочие недуги. Попробуем разобраться в этом заболевании.

Сегодня, при определении причин повышенного веса, все чаще ставится термин «метаболический синдром». Что это такое? Специалисты считают, что это даже не заболевание. Просто существуют группы факторов риска, которые приводят к развитию болезней сердца, диабету и инсульту.

Спора нет, причиной этого служит нездоровый образ жизни: избыточное питание, богатое жирами и сахаром, и малоподвижный образ жизни. Однако лишь в середине 80-х годов прошлого века удалось выделить факторы, приводящие к сердечнососудистым заболеваниям и диабету. Они и получили название указанного выше заболевания.

При таком течении эти нарушения создают условия для отложения жира в области живота, преимущественно, выше пояса. В результате возникает тип ожирения, получивший название абдоминальный. Иными словами, такое ожирение вызывает инсулинорезистентность — снижение чувствительности тканей к инсулину, при котором жир не дает возможности клеткам в должной мере усваивать глюкозу в организме.

Читайте также:  Арс синдром ударно волновая терапия

Основными причинами такого проявления служат: повышенная утомляемость, апатия, одышка, повышенный аппетит, жажда, учащенное желание сходить в туалет «по-маленькому», головная боль, сухость кожи и повышенное потоотделение.

Внимание — весу

Людям, у которых развивается такое расстройство, помимо лишнего веса, следует обращать внимание на увеличение объема талии. Поскольку абдоминальное ожирение придает им форму «яблока».

Дело в том, что избыток жировых отложений в области живота становится причиной для развития болезней сердца, вопреки его отложениям на других участках тела например, на бедрах.

По данным ВОЗ в Европе количество больных метаболическим синдромом, подверженных высокому риску развития сахарного диабета 2 типа, составляет 40-60 млн. чел. В других индустриально-развитых странах среди людей старше 30 лет он распространен у 10-20%, в США — у 25 %.

Прежде считалось, что такой синдром свойственен людям среднего возраста и, в основном, женщинам. Однако обследование, проведенное Американской Ассоциацией Диабета, показало, что за последнее время заболеваемость растет среди подростков и молодежи.

Метаболическому синдрому также сопутствуют сахарный диабет 2 типа, избыточный вес, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, заболевания периферических сосудов, подагра, поликистоз яичников, импотенция и жировой гепатит печени.

Когда перечисленные выше проявления имеют место, необходимо провести обследование и лечение. Дело в том, что как и при других заболеваниях, диагностика на ранних стадиях дает возможность предупредить развитие осложнений и избежать раннего развития сахарного диабета 2 типа, а также атеросклеротических изменений сосудов.

С чего следует начать

Лучший способ избежать заболевания это заняться профилактикой. Для начала откажитесь от жирной пищи. Лучше всего употреблять не более 400 ккал жиров в сутки. В качестве примера: их количество должно составлять 8 чайных ложек, или около 40 г. Следует потреблять как можно меньше сахара. 150 ккал в сутки этого продукта вполне достаточно. Нужно отметить, что это должно быть около 6 чайных ложек. Правда, следует учитывать и т.н. «скрытый№ сахар. Съедайте в день около 500 г, или больше и фруктов. Следите за уровнем веса тела. В день нужно проходить не менее 10 тысяч шагов, или 40 мин.

Лекарственное лечение

Когда диеты и другие процедуры не приводят к желаемым результатам, их можно дополнить лекарственными препаратами. Лечение назначается врачом. Особенности такого лечения зависят от тяжести нарушений обмена и того, какие заболевания будут обнаружены у пациента. Основной его задачей является коррекция углеводного обмена, снижение массы тела, препарат позволяет купировать артериальную гипертонию и симптомы сахарного диабета. Чтобы лечение оказалось эффективным, важно точно выполнять все назначения врача. Только тогда удастся успешно скорректировать обмен веществ в организме.

Назначенные препараты повысят чувствительность тканей к инсулину, предупредят избыточный подъем уровня глюкозы в крови после приема пищи, улучшат обмен углеводов и других питательных веществ в организме.

Что следует учитывать

Изменив образ жизни,  можно предотвратить дальнейшее развитие метаболического синдрома. Поскольку малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к появлению факторов, увеличивающих вероятность развития сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. По мнению исследователей, в ближайшее время метаболический синдром и нездоровый образ жизни могут стать главной причиной развития болезней сердца и сосудов, опередив при этом курение.

Вот почему современная медицина во главу угла ставит здоровый образ жизни, сочетающийся с рациональным питанием, поддержанием допустимой массы тела, регулярные и соответствующие возрасту физические нагрузки, умеренное употребление спиртных напитков и отказ от табакокурения.

Пациенты, со своей стороны, должны принимать меры, способствующие уменьшению массы абдоминально-висцерального жира. Для этого их рацион должен составляться, учитывая массу тела, возраст, пол, показатель физической активности и вкусовых предпочтений. Следует ограничивать потребление жиров и быстро усваивающихся углеводов. Вводить в свой рацион как можно больше пищевых волокон. Таким образом, понизив массу тела, они смогут повысить чувствительность своего организма к инсулину, уменьшить степень системной гиперинсулинемии, нормализовать липидный и углеводный обмен, понизить артериальное давление.

Читайте также:  Синдрома недифференцированной дисплазии соединительной ткани

Автор: Лященко Артем